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Entrenamiento para adolescentes
Entrenamiento para adolescentes. La actividad física ha demostrado ser un medio eficaz para prevenir varias enfermedades y mejorar la salud general.
OSTEOPOROSIS: Quiero saber más …
¿Qué es la osteoporosis?La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos. Su nombre viene del latín y significa “huesos porosos”.
ESCOLIOSIS ¿Qué es la escoliosis?
La escoliosis es una enfermedad que hace que la columna vertebral se curve demasiado hacia el lado izquierdo o derecho del cuerpo.
Los principales tipos de posturas
La postura es la posición de tu cuerpo cuando estás de pie o sentado. Describe cómo está alineada la columna vertebral con la cabeza, los hombros y las caderas.
Entrenamiento femenino – Cómo debe entrenar una mujer
Entrenamiento femenino – Para las mujeres, comenzar un nuevo programa de entrenamiento con pesas puede ser un proceso desalentador y frustrante. Con toda la información incorrecta que hay, es difícil encontrar algo que realmente funcione.
¿ Qué tipo de meditación es la adecuada para mi ?
La meditación es una técnica usada ya hace una cantidad enorme de años para desarrollar la conciencia actualmente presente.
Ganar flexibilidad, es ganar vida
Muchas veces la gente confunde la flexibilidad con la amplitud de movimiento. La amplitud de movimiento o también conocido con el nombre de ROM
¿ Por qué necesitas entrenar correctamente ?
El deporte es necesario practicarlo de manera correcta y controlando todos los aspectos posibles, por que si no, pasa a ser lo contrario, a ser la causa que nos perjudica y nos provoca lesiones, que a su vez, nos llevan a retirarnos de la práctica del deporte.
Cómo aliviar el dolor dorsal
DOLOR DORSAL (ESPALDA ALTA): CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTOS PARA ALIVIAR ESA MOLESTA SENSACIÓN
Esta molestia no tiende a ser tan grave como la de la parte baja de la espalda, y sucede con menos continuidad.
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