PHYSICWELL XR® · CASTELLÓN
Las personas detrás del método
Physicwell XR® es un proyecto creado por Lorena Expósito y Rafael Santos para ofrecer una práctica física cercana, estructurada y adaptada a las características, capacidades y objetivos de cada persona.
QUIÉNES SOMOS
Un proyecto compartido
Physicwell XR® nace de una idea común: acompañar a cada persona con una práctica física organizada, progresiva y comprensible. El objetivo no es aplicar una rutina idéntica para todos, sino ajustar la propuesta al punto de partida y a la evolución real de cada participante.
El centro combina clases colectivas en grupos reducidos y entrenamiento personal, con presencia y supervisión durante la ejecución de los ejercicios.
EL EQUIPO FUNDADOR
Lorena Expósito y Rafael Santos
Creadores de Physicwell XR® y responsables, de forma conjunta, del desarrollo y acompañamiento del proyecto desde el centro de Castellón.
EQUIPO FUNDADOR
Lorena Expósito
Forma parte del equipo fundador de Physicwell XR® y participa conjuntamente en el desarrollo del proyecto y en el acompañamiento de las sesiones del centro de Castellón.
EQUIPO FUNDADOR
Rafael Santos
Forma parte del equipo fundador de Physicwell XR® y participa conjuntamente en el desarrollo del proyecto y en el acompañamiento de las sesiones del centro de Castellón.
CÓMO TRABAJAMOS
Criterios claros en cada etapa
Conocer el punto de partida
Antes de incorporarte a un grupo realizas dos sesiones individuales de iniciación para conocer la dinámica y valorar cómo empezar.
Adaptar la propuesta
Los ejercicios, posiciones, resistencias y rangos se ajustan al nivel, la experiencia y los objetivos personales.
Acompañar la ejecución
Durante la sesión existe supervisión para organizar el ejercicio, corregir referencias y progresar con criterio.
Respetar los límites
Physicwell XR® es entrenamiento físico y bienestar. No sustituye el diagnóstico, tratamiento médico, fisioterapia ni rehabilitación sanitaria.
NUESTRO COMPROMISO
Una práctica física constante y compatible con tu vida
No aplicamos programas genéricos. La planificación se adapta a las características y objetivos de cada persona, con una progresión supervisada y una comunicación clara sobre lo que puede y no puede ofrecer el servicio.
Cuando existe una lesión, dolor persistente, enfermedad o limitación médica, recomendamos consultar previamente con el profesional sanitario correspondiente.
CONOCE PHYSICWELL XR®
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Consulta cómo empezar, los horarios vigentes y la disponibilidad actual del centro.